飛行機に乗る前に水

飛行機に乗る前に水

飛行機に乗る前にお水とは!?

航空機の機内写真

旅行や仕事の移動で飛行機に乗る機会が多い方もいると思いますが、飛行機に乗る前にお水ちゃんと飲んでますか?

 

飛行機の機内温度は22〜24℃と低く、肌寒いくらいの温度設定がなされています。湿度は0%から10%以下になることも多いそうです。

 

サハラ砂漠の平均湿度だって20%あるのに飛行機の機内湿度は10%以下ってなんだか恐ろしい数字ですね・・。

 

 

 

肌の潤いを気にする女性だけの問題ではなく、カラダに負担がかかる厳しい環境なんです

 

そんな環境のなかに長時間いると人の体からは水分がどんどん失われていきます
飛行機に12時間乗っているとそれだけで体内の水分は約1L失われるそうです

 

これにより血液中の水分量が減少、ドロドロになってしまいエコノミー症候群の恐れも出てきます

 

 

ペットボトルに入った水の画像

そうならないためにも飛行機に乗る前にはお水を十分飲む事をおすすめいたします

 

アルコールや炭酸ジュースではダメなんです!利尿作用や糖分過多で水分の補給には適していません

 

飛行機に搭乗した後もこまめにお水を飲んで健康的で楽しい空の旅にしてください

 

 

 

 

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